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Energia e vitalità

triangolo del benessere

Energia e vitalità :

Tutti noi desideriamo salute, energia e vitalità in abbondanza.

Ma siamo davvero disposti a voler ottenere questo risultato ?

Bene, se la risposta è si, allora possiamo iniziare a comprendere

che in merito a ciò, far chiarezza è doveroso sin da subito.

La strada più sicura per ottenere energia e vitalità è racchiusa

in un insieme di fattori, che qualcuno definisce il triangolo

del benessere, ovvero un insieme di abitudini tra le quali,

movimento, le emozioni e la nutrizione. Un elevato numero

di persone credono,  erroneamente, che per apportare

energia, salute , vitalità e benessere, sia necessario fare

enormi sacrifici, diete ferree e massacranti ore di allenamento.

Tutto questo è assolutamente infondato e anche deleterio,

ragion per cui iniziamo a vedere cosa veramente fare per

uscire dalla mediocrità energetica e da quello stato di

torpore che colpisce una massa sempre più elevata di gente.

Innanzitutto dobbiamo chiederci cosa ci spinge a voler fare

ciò che vogliamo realizzare, quindi il primo passo da

compiere è quello di trovare le proprie profonde Motivazioni

che ci permetteranno di Agire.

Si, perché dietro la famosa e magica parola Azione, esiste

un altra parola magica chiamata Motivazione.

Di all’uomo perché farlo e lui troverà il come, ma se non

scopriamo un perché stimolante, al primo ostacolo saremo

bravi nel trovare tante scuse da dire a noi stessi in primis,

e subito dopo, a coloro che ci ascoltano.

Quella che simpaticamente, chiamo “Rimandite”.

Bene, ora assodato che siamo motivati ad agire perché

siamo riusciti a trovare le giuste chiavi motivazionali atte

a farci alzare dalla sedia, possiamo iniziare ad agire su

tutte queste aree in modo da poter attivare una azione

possente e sinergica in grado di farci raggiungere il nostro obiettivo.

Ma senza eccedere o strafare, affinché il risultato sia Sostenibile nel tempo.

Dicevamo che esiste il Triangolo del benessere composto da tre fattori :

1 )  Movimento

2)  Pensieri, emozioni

3)  Nutrizione

Queste learee chiave sulle quali far leva costantemente per poter accedere alla tanto desiderata super salute

La salute non è tutto, ma senza salute tutto diventa niente.

1 Commento

  1. Assunta ha detto:

    Proprio vero!!

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