21 agosto 2017

Meditare è : Svuotarsi

Meditare è :  Svuotarsi. Meditare è svuotarsi totalmente da tutti i contenuti. Quando non ci sono pensieri che si muovono dentro allora c’è immobilità : Questa è meditazione. Nemmeno una piccola increspatura esiste nel lago della tua consapevolezza, tutto è silenzioso, assolutamente fermo : Quella è meditazione. Allora saprai cos’è la verità, l’amore, la divinità. ( Osho, tratto da ”The Dhammapada : The way of Buddha ) Riflessioni : I mistici come Osho o tanti altri ancora, praticavano la meditazione puntualmente e con grande perseveranza poichè altamente motivati dalla pace interiore e dall’armonia che riuscivano ad ottenere. Oggi abbiamo conferme non solo dai mistici, ma anche dalla scienza che ha sperimentato e confermato a gran voce gli innumerevoli benefici che ogni essere umano può ottenere dalla pratica costante. L’armonia è una conquista che possiamo avvicinare anche attraverso questo strumento gratuito e soprattutto davvero funzionale, che ci permette di resettare e […]
16 agosto 2017
Positività

Positività interiore come alimentare e migliorare la propria luce

Positività: vediamo da vicino un pensiero di Roberto Potocniak, inoltre è possibile dare uno sguardo ad un articolo precedente. Il buio e la luce I portatori di luce verranno sempre perseguitati dagli amanti dell’oscurità, per il semplice motivo che nel buio nessuno vede i propri difetti. Dunque, essi faranno di tutto per spegnere la tua lampada, soffiandoci sopra in continuazione, perchè illuminando te stesso e i tuoi problemi, tenderai ad illuminare contemporaneamente, anche quelli degli altri e di chiunque ti si avvicini abbastanza da cadere sotto i raggi della tua luce. Roberto Potocnia Riflessioni personali sulla positività Purtroppo molte persone hanno intenzioni di essere esempi di positività. L’intoppo può nascere quando vanno a scontrarsi con individui armati da basse vibrazioni, bassa energia e potente negatività. Al raggiungimento della positività  in un confronto diretto con la negatività, possiamo ottenrere risultati di vero coinvolgimento soltanto se carichi di una enorme ed autentica […]
13 febbraio 2017

Gratitudine

Gratitudine La forza della gratitudine è così sottile ed elevata che riesce sempre a prevalere sulle emozioni più grossolane e apparentemente potenti, se prendiamo in considerazione un risultato che abbracci un lungo arco temporale. Infatti, coloro che ne sono privi e non mostrano equilibrio continuando a reagire alla vita, finiranno con il perdere gradualmente ciò che possiedono e ogni affetto, sino ad imparare a esser grato per il poco che gli è rimasto. Se tutti i giorni, come stile di vita, riusciamo a mantenere il focus sul sentimento di gratitudine, ripeto ancora, non il pensiero, ma il sentimento di gratitudine, allora siamo sulla giusta strada. Perchè rimarcare il termine ‘’Sentire’’ anziché pensare ? Molto semplice, per lo stesso motivo per il quale il ‘’Pensiero positivo’’ non funziona se resta soltanto un pensiero. Essenziale è dare la possibilità al corpo di percepire la sensazione positiva e autentica di beneficio, come se […]
28 novembre 2016

Gratuito

Gratuito : Oggi voglio parlarti di quanto sia radicato in tanta gente il mito che, per essere in forma, bisogna affrontare mille fatiche e spaccarsi la schiena di lavoro in palestra e intraprendere rigide diete. Queste credenze sono ormai cristallizzate nell’immaginario collettivo e, purtroppo, in alcuni casi, non semplici da poter essere rimosse o ristrutturate. Iniziamo a far chiarezza. Il benessere fisico è sicuramente una conquista per coloro che riescono ad ottenerlo e soprattutto a mantenerlo nel tempo, questo credo sia inconfutabile. La cosa assolutamente confutabile invece è che, per poter ottenere una forma fisica eccellente, sia necessario spaccarsi la schiena con estenuanti sessioni di allenamento. Tutto ciò risulta assolutamente infondato perché non dobbiamo confondere l’agonismo con il benessere. Chiaro è che gli atleti che mirano a prestazioni strabilianti e che vogliono ottenere primati e record, di certo dovranno confrontarsi con il lavorare sodo e tutti i giorni, ma questo […]