meditazione

26 giugno 2017

Buddha

Buddha Chi può capire, capisca ! Il Buddha diceva e lo ripetè continuamente per quarant’anni, che si diventa qualsiasi cosa si pensa. Il pensiero determina tutto ciò che sei. Se sei finito dipende dal tuo punto di vista : abbandona questa opinione e diventa Infinito. Tutto il potenziale è dentro di noi. Una massima Zen sostiene che se lanci un sasso in un pozzo e a lungo non senti alcun rumore, può voler dire semplicemente che quel pozzo è molto profondo. E nelle profondità sono racchiusi tesori inimmaginabili. Ecco la Tua opportunità. Riflessioni : Buddha Lo ripetè per quaranta anni, costantemente affinchè si potesse cristallizzare nelle menti di più persone. Pensare e sentire è il modo migliore per poter avvicinare a noi  la realtà desiderata. Funzioniamo come dei magneti e attiriamo tutto ciò che pensiamo, si, perchè la calamita dei nostri pensieri è potente e riesce ad avvicinare tutto ciò […]
24 aprile 2017

Pensieri

Pensieri La cosa che ci crea molto stress e consuma molta energia è il pensare… Questa ruminazione mentale, una sorta di sovraffollamento tipo nei mercati la mattina. Ci sono persone che vengono risucchiate e dominate da mille pensieri, senza tregua, senza la capacità di ritornare alla guida della mente. Quando la mente, ottimo e potente strumento, passa da serva a padrona, allora siamo in pericolo e sprechiamo le nostre preziose energie che di certo non sono illimitate. Anche a tavola, durante un pranzo che può risultare molto gustoso, spesso molte persone non beneficiano del momento e, in modo automatico e malsano, continuano a parlare ininterrottamente e a pensare sino al punto di essere totalmente assenti al qui ed ora. Non funziona così, nel medio e nel lungo periodo ci si può davvero fare molto male. Cosa fare ? 1) Agire con Ascolto del respiro, perchè l’attenzione al corpo ci porta […]
12 novembre 2016

Silenzio

Silenzio : Non so se ti è mai capitato, giornate impegnative, immersione nel fare totale, continuo, di fretta, imprevisti vari, insomma stress continuo. Bene, nessuno di noi vive in un monastero e nemmeno serve raggiungerlo perché il miglior monastero è più vicino di quello che pensi, si. Il miglior monastero è dentro di noi. Il potere di resettare corpo mente attraverso la semplice e potente meditazione è gratuito ed alla portata di tutti. Perchè farlo ? Semplicemente per tornare in forma, per esser più lucidi, per rinforzare le difese immunitarie, perché ogni volta che ci diamo il permesso di chiudere gli occhi per alcuni minuti durante la giornata, stiamo facendo del bene a noi stessi a 360 gradi. Ormai da anni i neuroscienziati hanno confermato che il potere della meditazione è indiscutibile. Qualcuno dirà, ma non ho tempo. Il tempo lo si trova, lo si crea per tutte le cose […]