28 novembre 2016

Gratuito

Gratuito : Oggi voglio parlarti di quanto sia radicato in tanta gente il mito che, per essere in forma, bisogna affrontare mille fatiche e spaccarsi la schiena di lavoro in palestra e intraprendere rigide diete. Queste credenze sono ormai cristallizzate nell’immaginario collettivo e, purtroppo, in alcuni casi, non semplici da poter essere rimosse o ristrutturate. Iniziamo a far chiarezza. Il benessere fisico è sicuramente una conquista per coloro che riescono ad ottenerlo e soprattutto a mantenerlo nel tempo, questo credo sia inconfutabile. La cosa assolutamente confutabile invece è che, per poter ottenere una forma fisica eccellente, sia necessario spaccarsi la schiena con estenuanti sessioni di allenamento. Tutto ciò risulta assolutamente infondato perché non dobbiamo confondere l’agonismo con il benessere. Chiaro è che gli atleti che mirano a prestazioni strabilianti e che vogliono ottenere primati e record, di certo dovranno confrontarsi con il lavorare sodo e tutti i giorni, ma questo […]