21 agosto 2017

Meditare è : Svuotarsi

Meditare è :  Svuotarsi. Meditare è svuotarsi totalmente da tutti i contenuti. Quando non ci sono pensieri che si muovono dentro allora c’è immobilità : Questa è meditazione. Nemmeno una piccola increspatura esiste nel lago della tua consapevolezza, tutto è silenzioso, assolutamente fermo : Quella è meditazione. Allora saprai cos’è la verità, l’amore, la divinità. ( Osho, tratto da ”The Dhammapada : The way of Buddha ) Riflessioni : I mistici come Osho o tanti altri ancora, praticavano la meditazione puntualmente e con grande perseveranza poichè altamente motivati dalla pace interiore e dall’armonia che riuscivano ad ottenere. Oggi abbiamo conferme non solo dai mistici, ma anche dalla scienza che ha sperimentato e confermato a gran voce gli innumerevoli benefici che ogni essere umano può ottenere dalla pratica costante. L’armonia è una conquista che possiamo avvicinare anche attraverso questo strumento gratuito e soprattutto davvero funzionale, che ci permette di resettare e […]
24 aprile 2017

Pensieri

Pensieri La cosa che ci crea molto stress e consuma molta energia è il pensare… Questa ruminazione mentale, una sorta di sovraffollamento tipo nei mercati la mattina. Ci sono persone che vengono risucchiate e dominate da mille pensieri, senza tregua, senza la capacità di ritornare alla guida della mente. Quando la mente, ottimo e potente strumento, passa da serva a padrona, allora siamo in pericolo e sprechiamo le nostre preziose energie che di certo non sono illimitate. Anche a tavola, durante un pranzo che può risultare molto gustoso, spesso molte persone non beneficiano del momento e, in modo automatico e malsano, continuano a parlare ininterrottamente e a pensare sino al punto di essere totalmente assenti al qui ed ora. Non funziona così, nel medio e nel lungo periodo ci si può davvero fare molto male. Cosa fare ? 1) Agire con Ascolto del respiro, perchè l’attenzione al corpo ci porta […]
27 febbraio 2017

Zen

Zen : Un re aveva un servo che, in tutte le situazioni, gli diceva sempre : mio re, non ti demoralizzare, perché ogni cosa che fa Dio, lo fa in maniera perfetta. Egli non sbaglia mai !!! Un giorno, il re ed il suo servo andarono a caccia ed un animale selvaggio li attaccò, il servo riuscì ad uccidere l’animale, ma non potè impedire che il re perdesse un dito. Arrabbiato sua maestà e senza mostrare nessuna gratitudine disse al servo : ‘’ se Dio fosse buono e perfetto non avrebbe dovuto permettere che un animale mi attaccasse e perdessi un dito’’. Il servo rispose : ‘’ malgrado tutte queste cose, Dio è sempre buono e perfetto in tutte le cose che fa. Lui non sbaglia mai’’. Il re, arrabbiato ancora di più ordinò che il servo fosse messo in prigione. Il servo continuava a ripetere mentre era condotto in […]